Stabliss-Jätä taaksesi 2000-luvun epidemia

Jak pokonać stres– ota selvää, kuinka helposti ja tehokkaasti voit hallita stressiä
Tiedätkö, että 2000-luvun ihmisten perusongelma on nimeltään stressi? Modernissa yhteiskunnassa eläminen tuottaa valtavan määrän tilanteita, jotka toimivat ihmisellä stressin lähteinä – se on merkki nykyajasta, jollaista ei aikaisemmin ihmiskunnan historiassa ole tunnettu.
Nopea hengitys, sydämen kiihtynyt lyöntitahti, hyvin tuntemasi vatsanväänteet, levottomuus, rauhattomuus, keskittymisvaikeudet – näillä tavoin elimistösi ja aistisi reagoivat tilanteissa, jotka aiheuttavat sinulle stressiä. Lyhytaikainen stressi toimii elimistösi moottorina – pitkäaikainen, jatkuvaa jännitettä ylläpitävä taas voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Joistakin stressitekijöistä sinun voi olla mahdoton päästä eroon, siksi voit oppia elämään stressin kanssa ja hallitsemaan sitä. Klikkaa tästä ja tutustu yksinkertaiseen ja tehokkaaseen keinoon hallita stressiä.
Ennenkuin kykenet hallitsemaan stressiä, sinun täytyy paikallistaa sen tekijät
Stressi on elimistön yleinen reaktio, joka ilmestyy stressitekijöiden toimesta – on eri tyyppisiä tekijöitä, jotka vääristävät kehosi psyykkistä ja fyysistä tasapainoa.
Stressi ilmenee automaattisesti heti, kun kehosi on havainnut stressitekijän läsnäolon. Sen vaikutuksesta elimistösi aktivoi käyttöösi erilaisia mekanismeja toimiakseen ja aiheuttaakseen muutoksia elimistössäsi, niin käytöksessäsi kuin ajattelussasi.